Dança – Banda Democrática 2 de Janeiro | BD2J.pt https://bd2j.pt Fundada em 1914 no Montijo, a Banda Democrática 2 de Janeiro é uma colectividade de utilidade pública que desenvolve diversas actividades nas áreas da cultura, desporto e educação. Thu, 23 Jul 2026 13:24:20 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.6 https://bd2j.pt/wp-content/uploads/2026/07/cropped-ico-bd2j-32x32.png Dança – Banda Democrática 2 de Janeiro | BD2J.pt https://bd2j.pt 32 32 We Can Dance https://bd2j.pt/we-can-dance-2/ Tue, 21 Jul 2026 09:06:24 +0000 https://bd2j.pt/?p=6224 O conteúdo We Can Dance aparece primeiro em Banda Democrática 2 de Janeiro | BD2J.pt.

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Os We Can Dance são um prestigiado grupo de dança hip-hop sediado na Banda Democrática 2 de Janeiro (BD2J), no Montijo. Fundada em 2005 por Igor Lima e Daniel Soares, a academia conta atualmente com mais de 100 alunos e um forte historial de prémios nacionais e internacionais.

Percurso e grandes conquistas:
O grupo tem atualmente a coordenação do Professor Igor Lima e celebrou recentemente o seu 20.º aniversário com um espetáculo esgotado no Cinema-Teatro Joaquim d’Almeida.
Para além de marcarem presença habitual em eventos locais como as Festas de São Pedro no Montijo, fizeram história no Hip Hop Unite World Championships 2025 em Praga, atingindo o segundo lugar da competição na categoria Adult small crews.
Em 2024 marcaram presença no campeonato do mundo com 3 equipas a representar Portugal, alcançando um histórico terceiro lugar no pódio e um fantástico top 10.
Recentemente garantiram novamente o apuramento para o prestigiado Hip Hop Unite World Championships que se vai realizar na Nova Zelândia em 2026.
We Can Dance
We Can Dance
We Can Dance
Detalhes das Aulas e Contactos:
As aulas de iniciação e escalões juvenis decorrem na sede da coletividade e as inscrições estão abertas para idades a partir dos 5 anos.
Modalidade:
Hip-Hop (vários escalões e níveis de competição).
Localização: Sede da Banda Democrática 2 de Janeiro na Rua Almirante Cândido dos Reis, 44, Montijo.
Contactos Gerais:
Telefones da secretaria através do 21 231 08 62 ou pelos telemóveis 91 385 87 05 e 91 954 91 13.
Redes Sociais Oficiais:
Pode acompanhar as novidades e espetáculos diretamente na página de Facebook do We Can Dance Crew ou através do perfil de Instagram @wecandancecrew.

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]]> Aulas de Biodanza https://bd2j.pt/aulas-de-biodanza/ Mon, 21 Jul 2025 11:09:45 +0000 https://bd2j.pt/?p=6260 O conteúdo Aulas de Biodanza aparece primeiro em Banda Democrática 2 de Janeiro | BD2J.pt.

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A Biodanza (ou biodança) é um sistema de desenvolvimento pessoal criado na década de 1960 pelo psicólogo chileno Rolando Toro. Utiliza música, movimentos corporais e dinâmicas em grupo para promover o autoconhecimento, a integração emocional e o bem-estar físico. Não requer saber dançar e não tem coreografias.

Como funciona uma sessão:
• Vivências: Em vez de passos ensaiados, os participantes são convidados a moverem-se de forma espontânea e natural ao som de músicas selecionadas para despertar sensações como alegria, coragem ou relaxamento.
• Encontros em grupo: As aulas ocorrem em “rodas”, onde se promove a conexão humana, a empatia e a partilha não-verbal, sempre num ambiente seguro e sem julgamentos.
Aulas de Biodanza
Aulas de Biodanza
Aulas de Biodanza
Detalhes das Sessões:
Facilitador: Paulo Pardana, profissional titulado pela Escola de Biodanza de Lisboa e registado na International Biodanza Federation (IBF).
Local: Banda Democrática 2 de Janeiro (BD2J), no Montijo.
Horário habitual: Segundas-feiras, às 20h00
Contactos:
961 765 509
Para acompanhar atualizações sobre novas aulas abertas, workshops ou inscrições, pode consultar diretamente a página oficial de Biodanza Paulo Pardana no Facebook.

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